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過敏是因?yàn)槊庖吡μ珡?qiáng)了……是真是假？
來源：健康中國微信公眾號(hào)
日期：2024-03-19
學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——過敏體質(zhì)可重塑免疫平衡
春季是過敏高發(fā)期。對(duì)于過敏體質(zhì)的個(gè)體，被動(dòng)做法是遠(yuǎn)離過敏原，主動(dòng)做法則是重塑免疫系統(tǒng)的平衡。除了規(guī)律作息、避免熬夜、適量運(yùn)動(dòng)外，還要注意不要過于潔凈。在野外、郊外多接觸自然界的微生物，在飲食方面多吃天然食物，可以使機(jī)體的代謝處于一個(gè)良好的狀態(tài)，對(duì)免疫平衡有益。
審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒈本﹨f(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師 尹佳