其實(shí)
睡眠時(shí)間并沒有硬性標(biāo)準(zhǔn)
對(duì)于成年人而言
在6-8小時(shí)的范圍內(nèi)是常見的
但是，睡眠時(shí)間太短
比如小于4小時(shí)
或者睡眠時(shí)間太長(zhǎng)
比如大于10小時(shí)
都是不利于健康的
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